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WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH?

Gleich nach dem Zähneputzen diese Übung ausprobieren.

25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.

Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.

Dehnen nach dem Training bringts voll. Bring deinen Körper wieder in Form.

Schmerzfrei werden - Schmerzen lösen Mach diese Übungen 2 bis 3 Mal pro Woche.

In diesem Video machen wir gemeinsam einige der besten und effektivsten Dehnungsübungen für den ganzen Körper.

Mobility, Stretching & Yoga für den Alltag. Verbessere deine Beweglichkeit für mehr Lebensqualität.

Full Body Stretch for Flexibility & Mobility - Great for Beginners

25 Min ROUTINE for FLEXIBILITY, MOBILITY & RELAXAT

Mobility exercises for the neck, shoulders and thoracic spine / fitness after injury / do it at home

Hier der Stundenplan vom Nov.-Dez. 2020. Was neu ist, erfährst du hier.

Wie wichtig ist für dich Stretching und Mobility Workout? Hier eine Zoom Online Aufzeichnung vom Batashomeworkout.