Alle Workshops
Praktische Mobility-Basics für Training und Alltag
Mobility & Flexibility Workshop
Verstehe den Unterschied zwischen beweglich und flexibel
Lerne zentrale Unterschiede, Methoden und Übungen kennen, um Bewegungsumfang und aktive Kontrolle sinnvoll zu fördern
FormatTagesworkshop
NiveauBasics
FokusPraxis & Übungsauswahl
DAS LERNST DU
Beweglichkeit gezielt statt zufällig trainieren
Du lernst aktive und passive Methoden zu unterscheiden und passend zum Trainingsziel einzusetzen
Mobility vs. Flexibility
Gelenkbeweglichkeit
Aktive Kontrolle
Warm-up Integration
Übungsvarianten
Praktische Routinen
EINBLICK IN DIE AUSBILDUNG
So sieht Praxis bei uns aus
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Nächster Workshoptermin
Workshoptermin14. März 2027
Mobility Training Basics
WEITERE MÖGLICHKEITEN
