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Termine 2024

Hier findest du alle aktuellen Termine der Aus- und Fortbildungen.
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Übungstest

Hier findest du einige Übung´s-Test´s für Group Fitness, Personal Fitness und Ernährung.

25 Min. EMOM Workout für Anfänger & Fortgeschrittene

Du möchtest deine Kraft-Ausdauer verbessern und ordentlich schwitzen, aber ohne Springen? Dann mach dieses 25 Min. EMOM Workout

Über 50 & UNBEWEGLICH? Dann mach diese einfachen DEHNUNGS-ÜBUNGEN

Du bist über 50 und fühlst dich steif und unbeweglich? Dann probier unbedingt diese kinderleichten Dehnungsübungen aus und werde beweglicher und schmerzfreier!

Fitnesstraining für Frauen 40+ und Männer 50+ Teil 1

Du bist über 50 und möchtest wieder stärker, tranierter und schmerzfreier werden? Dann mach dieses Workout 2 bis 3 mal pro Woche!

Fitnesstraining für Frauen 40+ und Männer 50+ Teil 2

Du hast das erste Workout gemacht und möchtest noch mehr? Dann mach das zweite gleich hinterher!

HIIT Workout ohne Springen. Auch für Anfänger geeignet!

Du möchtest gerne deine Kraftausdauer und dein Herzkreislaufsystem Trainieren und das ganze ohne Springen? Dann mach jetzt mit!

Rückenschmerzen? Mach diese Übungen und kräftige deinen Rücken!

Du bist auf der Suche nach einfachen und effektiven Übungen die bei Rückenschmerzen helfen, die auch Anfänger oder ältere Personen machen können? Dann bist du hier genau richtig!

Medical Fitness und Reha Training

Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.

Trainingsplan Erstellung

Wie schreibe ich einen Trainingsplan? Was ist der richtige Trainingsplan für mich oder für meinen Kunden? Wie gestalte ich die Trainingssteuerung? Diese und viele ander Fragen werden in diesem Workshop thematisiert.

Leistungsdiagnostik im Fitness

Wie fit sind deine Kunden? Wie fit bist du selbst? Du weißt nicht wie du mit dem Training anfangen sollst? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Workshop beantwortet.

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