








Termine 2025
Hier findest du alle aktuellen Termine der Aus- und Fortbildungen.
Jetzt anmelden und einen Platz sichern!
Newsletter
Übungstest
Hier findest du einen Übung´s-Test für Group Fitness und Personal Fitness TrainerInnen.
Hier geht’s zum Test!
Anatomietest 1
Herzlich willkommen zum Anatomie-Test!
Hier könnt ihr euer Wissen über den menschlichen Körper auf die Probe stellen.
Egal, ob ihr TrainerInnen seid, einfach nur neugierig auf Anatomie oder euch auf eine Prüfung vorbereitet – dieser Test bietet euch eine spannende Möglichkeit, euer Verständnis zu vertiefen und eventuelle Wissenslücken aufzudecken.
Macht euch bereit für knifflige Fragen und interessante Fakten rund um Knochen, Muskeln, Organe und vieles mehr!
BALANCE WORKOUT mit Kurzhantel & Kettlebell
Verbessere dein Gleichgewicht mit einfachen aber effektiven Übungen. Stärke dabei deine Gelenke und Muskeln und verbessere deine Koordination.
YOGA FASZIEN ÜBUNGEN 🤸 Rücken Hüfte Knie 🤸♂️
Du hast Verspannungen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich, den Hüften oder Knien? Dann probiere doch einmal diese Yoga Faszien-Dehnungs-Übungen aus!
BAUCH BEINE PO WORKOUT für Anfänger und Untrainierte 🔥🔥🔥 Teil 1
Du bist untrainiert oder möchtest nach einer längeren Pause wieder mit dem Training beginnen? Dann ist dieses Workout genau richtig für dich!
Rückentraining für Anfänger: Starker Rücken, starke Gesundheit!🤸♂️
Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.
Stundenplan Februar 2025 ONLINE LIVE FITNESS
Genieße die Vorteile vom Online Live Training und melde dich jetzt an.
Jeden Monat neue abwechslungsreiche interessante Workouts.
Mach mit und werde FIT.
Stundenplan Jänner 2025
Hier der erste Stundenplan für dieses Jahr.
Es gibt wieder tolle neue Formate!
Klick hier um dir den ganzen Stundeplan anzuschauen.
Isometrisches Training: Vorteile, Gesundheit und Übungen
Isometrische und dynamische Workouts sind zwei unterschiedliche Trainingsansätze, die jeweils ihre eigenen Vorzüge und gesundheitlichen Vorteile bieten. Mehr Infos hier…
Keine Zeit für stundenlanges Workout? Mach das 🔥💪❤️
Du hast heute nur 10 bis 15 Minuten Zeit und möchtest trotzdem etwas für dich tun? Dann ist dieses Workout für dich genau richtig.