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Termine 2023

Hier findest du alle aktuellen Termine der Aus- und Fortbildungen.
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Übungstest

Hier findest du einige Übung´s-Test´s für Group Fitness, Personal Fitness und Ernährung.

HIIT & KRAFTTRAINING KOMBINIEREN – TESTE DIESES HYBRID WORKOUT

HIIT Workout kombiniert mit Krafttraining. Probier es jetzt aus und schreib mir deine Meinung dazu.

EMOM STYLE WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER = every minute on the minute

Hast du schon einmal ein EMOM Workout ausprobiert? Dann jetzt unbedingt mitmachen.

TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER – Für Zuhause zum Mitmachen

Tabata Training für alle geeignet, von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

WARUM UNS VIELE ÄRZTE, THERAPEUTEN UND TRAINER NICHT DIE WAHRHEIT SAGEN?

Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest

Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger

Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun?
Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.

Knieschmerzen loswerden. Welche Übung helfen bei Schmerzen im Knie?

Welche Übungen solltest du unbedingt machen wenn du Knieschmerzen hast?
Und wie du sie richtig machst.

FITTER WERDEN MIT TABATA WORKOUT

Das Tabata Training erfreut sich immer mehr Beliebtheit. Probier es einmal mit uns aus. Viel Spaß und Erfolg.

100 Liegestütze 30 Tage lang Challange

100 Pushup Challange.
Wie ist es mir am ersten Tag ergangen und welches Hoppala ist passiert?

Stundenplan Jänner 2023 für das Batashomeworkout

Hier der neue Stundeplan für das Batashomeworkout – Jänner 2023. Gültig ab den Freitag den 13.01.2023

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