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Termine 2024

Hier findest du alle aktuellen Termine der Aus- und Fortbildungen.
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Übungstest

Hier findest du einige Übung´s-Test´s für Group Fitness, Personal Fitness und Ernährung.

Bauch Beine Po HIIT Workout / Kalorien verbrennen & Muskeln stärken 🔥💪😍

Du möchtest Bauch Beine Po mit HIIT kombinieren und damit noch effektiver Trainieren um deine Muskeln zu stärken und Fett abzubauen? Dann bist du hier genau richtig!

INTERVALL KRAFTTRAINING mit Kurzhanteln / Muskeln stärken & Fett verbrennen

Mit diesem Intervall Training mit Kurzhanteln bekommst du sicher den gewünschten Pump. Muskelaufbau, Kraftaufbau und gleichzeitig Fettabbau sind garantiert. Brobier es aus.

FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50

Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen.

5 Workouts of the Day im Crossfit Style AMRAP – EMOM – FOR TIME

Du willst eine ordentliche Herausforderung um zu sehen wie FIT du wirklich bist? Dann bist du hier genu richtig.

Statisches vs Isometrisches Training

Welche Übungen hast du lieber?
Dynamische oder Isometrische?
Finde es heraus und mach mit bei diesem genialen Training.

FULL BODY CARDIO HIIT WORKOUT nur mit eigenem Körpergewicht 🔥🔥🔥

Du möchtest deinen Körper ordentlich ins Schwitzen bringen und dabei maximum an kalorien verbrennen?
Dann bist du hier genau richtig!

BEWEGLICHKEIT VERBESSERN egal wie alt du bist

Du hast einen verspannten Rücken oder sogar Rückenschmerzen. Dann probiere diese Übungen aus und praktiziere sie regelmäßig!

Strahle & Stay Active | 6 einfache Übungen für den ganzen Körper #stayactivestayhealthy

Barbara und ih haben ein neues Projekt in die Welt gerufen: „Strahle & Stay Active“. Mit einfachen Übungen zu mehr Ausstrahlung und Selbstbewustsein.

Ganzkörper Workout für Alle vom Anfänger bis zum Profi #konditionstraining #krafttraining #bodyfit

Kraft und Ausdauertraining für Alle geeignet. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

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