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Termine 2023

Hier findest du alle aktuellen Termine der Aus- und Fortbildungen.
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Übungstest

Hier findest du einige Übung´s-Test´s für Group Fitness, Personal Fitness und Ernährung.

Mach diesen Fitness Test und finde heraus wie gut deine Kraft-Ausdauer ist

Bist du bereit deine Fitness auf die Probe zu stellen?
Wie gut ist deine Kraft- Ausdauer?
Jetzt unbeding ausprobieren!

Pilates Balance & Strength Workout mit der Faszienrolle / Gleichgewicht & Kraft

Wie gut ist dein Gleichgewicht?
Schaffst du es alle diese Übungen zu machen?
Probier es aus und gib mir ein Feedback.

Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren

Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper.
Verspannungen und Schmerzen reduzieren!

Fitness Challenge im EMOM Style / Cardio & Kraft Training

Du wills maximale Effektivität und Fettverbrennung.
Probier dieses EMOM Workout aus!

Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style

Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen?
Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf.

Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen

Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst?

Cardio & Strength HIIT Workout EMOS Style = every minute one special

Eine geniale Mischung aus Kraft und Ausdauer Training.
Viel Spaß und gutes Gelingen.

Wie Fit bist du wirklich? Mach diesen Fitness Test und finde es heraus #fitness #test #challenge

Trainierst du schon regelmäßig und möchtest wissen wie Fit du eigentlich schon bist?
Dann mach diesen Fitness-Test!

Mehr Beweglichkeit für Unbewegliche / Mach diese Übungen jeden Tag

Warum sind wir immer mehr verspannter und unbeweglicher?
Ganz klar, weil wir auch weniger dafür tun. Deshalb mach jetzt mit.

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