Workshop Trainingsplan Erstellung
Wie erstelle ich einen passenden Trainingsplan und was muss ich dabei berücksichtigen?
10 Tipps für deine Ernährungsumstellung
Die Fastenzeit steht vor der Tür: 10 Tipps für deine Ernährungsumstellung
Step Dance Aerobics 20.02
Hier die Step Dance Aerobics Choreo vom letzten Montag. Viel Spaß beim nachtanzen. https://youtu.be/K29KjnOyvW0
Step Special am 19.01. im Speedfit Altmannsdorf
Am Sonntag den 19.01.um 9.00 findet das 2020 Step Special Opening statt.
Workout 20.03
Hier ein schöner Trainingsplan für alle die zu Hause ohne Trainingsgeräte trainieren wollen.
Hat Brokkoli mehr Protein als Fleisch?
Hab hier einige interessante Berichte über dieses Thema gefunden.
