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Funktionelle und klassische Bewegungen sauber aufbauen
Gewichtheben Techniktraining Workshop
Vermittle Hebetechniken präzise und sicher
Vertiefe zentrale Hebemuster und lerne, Technik schrittweise zu erklären, zu beobachten und zu korrigieren
FormatTechnikworkshop
FokusHeben & Korrigieren
PraxisProgressionen
DAS LERNST DU
Technik vor Gewicht
Du zerlegst komplexe Bewegungen in verständliche Lernschritte und entwickelst ein geschultes Auge für Ausführung
Grundlegende Hebemuster
Hantelpositionen
Technikprogressionen
Fehleranalyse
Mobilitätsanforderungen
Sicheres Coaching
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
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Workshoptermin12. Dezember 2026
Funktionelles & klassisches Gewichtheben
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