Kurzentschlossen? Noch 2 Plätze frei für Faszien & Assisted Stretch
Du willst Beweglichkeit nicht nur selbst trainieren, sondern auch richtig anleiten? Dann ist dieses Wochenende genau das Richtige für dich: Für den Faszien Trainer am Samstag und den Assisted Stretch am Sonntag sind noch 2 Plätze frei.
Samstag, 14. November: Faszien Trainer
Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe wie ein Netz umhüllt und verbindet. Sitzt du viel oder bewegst dich wenig, fühlt sich der Körper oft steif an. Mit der Faszienrolle massierst du dein Gewebe und kräftigst dich gleichzeitig. So wirst du beweglicher und erholst dich besser nach dem Training.
Du lernst, wie Fasziengewebe funktioniert, und setzt die Rolle gezielt ein: zur Selbstmassage, zur Kräftigung und zum Dehnen, im Warm-up, im Training und zur Regeneration.
Termin: Samstag, 14. November, 10:00–16:00 Uhr
Sonntag, 15. November: Assisted Stretch
Beim Assisted Stretch dehnt dich die Trainerin oder der Trainer. Du kannst dich ganz entspannen und kommst oft weiter in die Dehnung als allein. Für Trainer:innen ist das ein tolles Zusatzangebot, gerade für Kund:innen, die sich beim Dehnen allein schwertun.
Partnergestütztes Stretching: Du lernst, unterstützte Dehnpositionen klar anzuleiten, richtig zu dosieren und sicher anzuwenden.
Termin: Sonntag, 15. November, 11:00–16:00 Uhr
Unser Tipp: Mach beide Tage!
- Faszien Trainer einzeln: € 590,–
- Assisted Stretch einzeln: € 590,–
- Beide Tage als Mobility Trainer Weiterbildung: € 890,–, du sparst € 290,–
Faszien und Stretching gehören zusammen. Wer beide kennt, kann Beweglichkeit viel gezielter verbessern, bei sich selbst und bei anderen.
Für wen?
Für Trainer:innen und alle, die sich für Beweglichkeit interessieren. Als diplomierte Trainer:in kannst du danach eine praktische Prüfung machen, den Termin vereinbaren wir individuell. Hast du sie bestanden, bekommst du dein Diplom. Du hast keine Trainer-Ausbildung und machst aus Interesse mit? Dann bekommst du eine Teilnahmebestätigung, eine Prüfung gibt es für dich nicht.
Jetzt einen der 2 Plätze sichern
Fragen? Ruf mich einfach an oder schreib mir, ich freue mich auf dich!
Trainiere mit uns, live und von zuhause
Beim BATAS HOME WORKOUT trainierst du online live mit Daniel und Lisa:
- Kraft, Mobility und Cardio, für jedes Alter und jedes Level
- Daniel sieht dich und korrigiert dich, wenn nötig
- Das erste Probetraining ist kostenlos
Wir freuen uns auf dich!
Deine Lisa & Daniel
Das könnte dich auch interessieren
