FULL BODY DUMBBELL TABATA HIIT WORKOUT 8. September 2022 admin home Du möchtest dich gerne so richtig auspowern und ordentlich viel Schwitzen, dann bist du bei diesem Workout herzlich willkommen. Mehr Infos hier
FULL BODY KURZHANTEL TRAINING FÜR ZUHAUSE ZUM MITMACHEN 7. September 2022 admin home Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer. Mehr Infos hier
Speed up recovery full body dumbbell strength tabata fatburner fitness workout after knee injury & operation 24. Februar 2022 admin home Obwohl man leider mit dem Gipsbein nicht alle Übungen machen kann, ist es trotzdem sehr wichtig, ein wenig in Form zu bleiben und sich im Rahmen seiner Möglichkeiten zu bewegen. Mehr Infos hier
Full Body Dumbbell Workout 9. Februar 2022 admin home Stellst du dir auch oft die Frage, was alles möglich ist, obwohl man erst frisch operriert ist. Hier erfährst du mehr... Mehr Infos hier
HIIT cirkle workout after injury with plaster bandage 6. Februar 2022 admin home Auch mit einem Gipsfuß kann man einige Übungen mitmachen. Erfahre mehr darüber Mehr Infos hier
Mobility exercises after injury 4. Februar 2022 admin home Mobility exercises for the neck, shoulders and thoracic spine / fitness after injury / do it at home Mehr Infos hier
Kurzhantel Übungen für den Rücken 4. Februar 2022 admin home Let's rock´n roll some exercises for your back muscles / training after injury with plaster bandage. Mehr Infos hier