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#1. Was bedeutet Training?

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#2. Nennen sie Einflussfaktoren der sportlichen Leistung.

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#3. Was versteht man unter Kondition?

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#4. Was versteht man unter psychischen Fähigkeiten?

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#5. Was beschreibt die veranlagungsbedingte, konstitutionelle und gesundheitliche Faktoren?

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#6. Was bedeuten endogene und exogene Faktoren im Sport?

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#7. Was sind endogene Faktoren im Sport?

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#8. Was versteht man unter Exogenen Faktoren im Sport?

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#9. Welche beiden Muskelfasertypen gibt es?

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#10. Fast Twicht oder FT Fasern sind?

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#11. Was sind Muskelfasertyp 2 Muskelfasern?

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#12. In was werden die Muskelfasertyp 2 Muskelfasern aufgeteilt?

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#13. Für welche Sportarten passen die Muskelfasertyp 1 eher?

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#14. Für welche Sportart eignen sich die Muskelfasertyp 2 eher?

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#15. Welches Merkmal passt nicht zum Muskelfasertyp 2a?

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#16. Welches Merkmal passt nicht zum Muskelfasertyp 2b?

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#17. Welche Ursachen und Symptome treten bei einem Übertraining nicht?

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#18. Wie kommt es zu einem Übertraining?

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#19. Was passt nicht zum Übertraining?

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#20. Weche Regenerationsmaßnahmen wirken nicht nach einer Trainingseinheit?

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#21. Welche motorischen Eigenschaften gibt es?

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#22. Worin unerscheiden sich die Traininspläne von älteren Trainierenden zu jüngeren?

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#23. Was muss bei einem Anfänger bei der Trainingsplanerstellung beachtet werden?

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#24. Was ist ein methodischer Aufbau?

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#25. Worauf muss man achten bei Vereltzungen?

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#26. Wofür steht die Abkürzung "ROM"?

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#27. Was bedeute "ROM" übersetzt auf deutsch?

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#28. Was passt nicht zur Trainingsplanung bei Verletzungen?

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#29. Weche Informationen haben bei einem Trainingstagebuch nichts verloren?

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#30. Was bedeutet der Ausdruck Zyklisierung des Trainings?

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#31. Was bedeutet der Ausdruck Makrozyklus?

next

#32. Was bedeutet der Begriff Mesozyklus?

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#33. Was bedeutet der Begriff Mikrozyklus?

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