Prüfungen

Die Prüfungstermine und Prüfungsbedingungen werden prinzipiell mit dem jeweiligen Referenten ausgemacht. Hier Beispiele für die Groupfitness und die Personalfitness Trainer Prüfungen.

Theorie für Personal & Group-Fitness Trainer:

• Multiple Choice Test mit 120 Fragen.
• Nur eine der vier angegebenen Antworten ist richtig.
• Dauer: 90 Minuten.
• Bestanden: mind. 80% richtige Antworten (96 Antworten).

Praxis Groupfitness:

• Es wird vor einer Gruppe unterrichtet.
• Warm Up 5-7min: Freestyle oder Add On
• Kräftigung im Stehen, 3 verschiedene Übungen mit div. Variationen= Kette, Pyramide,  Musikvariationen (+ mündliche Prüfung, welche Muskelgruppen trainiert wurden und wie man sie dehnt)
• Kräftigung im Liegen, 3 verschiedene Übungen mit div. Variationen= Kette, Pyramide,  Musikvariationen (+ mündliche Prüfung, welche Muskelgruppen trainiert wurden und wie man sie dehnt)
• Stretching (im Liegen oder im Stehen)

Wichtige Punkte die bewertet werden:

• Allgemeines Auftreten (alles worunter „optisches Erscheinungsbild“ fällt)
• Unterricht nach den internationalen Richtlinien für „effektives und sicheres“ Group- Training
• Aufbaumethoden (Free- Style, Add On, Symmetrischer Block-Aufbau)
• Unterricht im großen Musikbogen auf die „Master Eins“
• „Face to Face“ Unterricht
• Technik und saubere Ausführung der Übungen
• Rechtzeitige Kommandos & Cueing
• Präsentation im Allgemeinem
• Motivation der Teilnehmer & Spaß am Unterricht

Viel Erfolg und gutes Gelingen!!!