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Group Fitness Trainer Übungs Test 1

Hallo meine Lieben.
Hier ein kleiner Wissenstest damit ihr seht wie das Quiz funktioniert.

  • Es sind 10 Fragen.
  • 4 mögliche Antworten.
  • Nur 1 Antwort ist richtig.
  • Die richtige Antwort anklicken (nicht versuchen zu schieben).
  • Ihr habt ca. 8 Minuten Zeit (50 Sekunden pro Frage).
  • 80% müssen richtig beantwortet werden (also 8 Antworten)
  • 2 falsche Antworten dürft ihr haben.
  • Das Verhältnis 80/20 bleibt beim echten Test gleich, nur das es 80 Fragen sind.
  • Sobald ihr alle Fragen beantwortet habt drückt ihr auf den Button: „Finish“.
  • Die Zeit beginnt mit dem Klick auf den Button: Start Quiz
  • Rechts unten am Bildschirm erscheint ein schwarzen Kreis mit der Zeitangabe.

Viel Erfolg und gutes Gelingen.

Beginne mit dem Test mit dem Klick auf den Button: Start Quiz

 
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Ergebnisse

Gratulation du hast den Übungs-Test geschafft.

Lern trotzdem weiter, denn der echte Test ist um einiges schwerer.

[caption id="attachment_18283" align="alignnone" width="500"] Cute little child play with book and glasses while sitting at table, isolated over white[/caption]

Du hast nicht mal den Übungstest geschafft.
Setzt dich hin und fang endlich an zu lernen!

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#1. Welcher Muskel ist zuständig für die Streckung im Hüftgelenk?

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#2. Womit reduziert man das Depotfett langfristig am effektivsten?

#3. Was wird beim Training im Körper am schnellsten verbrannt?

#4. Wie viele Stunden Schlaf benötigt ein Erwachsener nach einem Training um optimal zu regenerieren?

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#5. Was passiert wenn ich trotz regelmäßigen Trainings zu wenig Eiweiß zu mir nehme?

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#6. Wie erzielt man eine kontinuierliche Leistungsniveau-Steigerung?

#7. Wie tief darf eine klassische Kniebeuge durchgeführt werden?

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#8. Welche Aussage ist falsch?

#9. Was ist ein HIIT Workout?

#10. Wie viel Gramm Eiweiß sollte ein Nichtsportler mindestens Täglich zu sich nehmen?

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#11. Was sind die 3 Säulen der Fitness?

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#12. Was ist mit Abstand die beste funktionelle Übung für den Gluteus Maximus?

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#13. Was ist typisch für ein Tabata Workout.

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#14. Was für eine Aufgabe hat der Rectus Abdominis?

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#15. Was ist eine Pronation?

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