
Hallo meine Lieben.
Hier der theoretische Wissenstest für den Group-Fitness-Advance-Trainer.
- Es sind 80 Fragen.
- 4 mögliche Antworten.
- Nur 1 Antwort ist richtig.
- Die richtige Antwort bitte anklicken (nicht versuchen zu schieben).
- Du kannst deine Meinung auch ändern und die Frage ausbessern.
- Wenn du sicher bist, dass du die richtige Antwort angeklickt hast, drücke auf NEXT.
- Sobald du NEXT gedrückt hast kommst du zur nächsten Frage.
- Du hast 60 Minuten Zeit.
- 80% müssen richtig beantwortet werden (also 64 Antworten)
- 16 falsche Antworten darfst du haben.
- Sobald du alle Fragen beantwortet hast drück auf den Button: „Finish“.
- Am Ende siehst du unter RESULTS gleich ob du es geschafft hast.
- Ich habe den Test so eingestellt, dass du zum Schluss auch die richtige Antwort sehen kannst, falls du zufällig eine Falsche angeklickt hast.
- Die Zeit beginnt mit dem Klick auf den Button: START QUIZ.
- Die Zeit wird unten rechts in einem schwarzen Kreis angezeigt (siehe Foto).

Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Beginne mit dem Test mit dem Klick auf den Button: START QUIZ dann auf NEXT.
QUIZ START
Results
-
Gratulation zur bestandenen Prüfung.
Mach ein Foto und schick mir bitte dein Ergebnis per WhatsApp
0043(0)69912643624


Du hast leider zu wenig richtige Antworten gewusst und hast somit die Prüfung leider nicht geschafft.
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0043(0)69912643624
Lerne brav weiter und versuche es dann nochmals.
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#1. Welches Gelenk wird als Sattelgelenk bezeichnet?
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#2. Wann passiert der eigentliche Muskelwachstum?
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#3. Wie nennt man den "Anpassungsprozess" der nach einem Training ensteht?
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#4. Welcher Muskel ist der wichtigste Synergist der Bauchmuskeln bei den "SITUPS"?
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#5. Wie viele Vorhöfe hat das Herz?
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#6. Wie ist eine aktive Muskelverkürzung?
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#7. Wie viele Liter Blut fließen durch einen ausgewachsenen menschlichen Körper?
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#8. Was sagt das Prinzip der "Superkompensation"?
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#9. Wie viele Herzklappen gibt es?
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#10. Wie heißt dieser Muskel?
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#11. In welchen teilen der Wirbelsäule befindet sich die LORDOSE?
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#12. Wie viele Köpfe hat der M. Quatriceps?
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#13. Welche Wirbeln sind miteinander verschmolzen?
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#14. Was ist eine exzentrische Kontraktion?
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#15. Was bedeutet der Begriff "SKOLIOSE" bei der Beschreibung der Wirbelsäulenkrümmung?
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#16. Wie heißt der Schultermuskel auf latein?
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#17. Mit welcher Übung trainiert man den M. Gluteus Maximus sehr gut?
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#18. Der "Antagonist" ist der....
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#19. Was wird am Anfang einer Stunde gemacht?
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#20. Wo findet der Gasaustausch statt, bei dem Kohlenstoffdioxid abgegeben und Sauerstoff aus der Atemluft aufgenommen wird?
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#21. Wie sollte die Leistungsfähigkeit unserer Muskeln direkt nach dem Training sein?
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#22. Wie heißen die Gefäße, die das Blut zum Herzen hin führen?
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#23. Welche Trainingsempfehlung ist für einen Anfänger am sinnvollsten?
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#24. Welches Gelenk ist das größte des menschlichen Körpers?
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#25. Was ist ein Cranium?
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#26. Wie nennt man die entgegengesetzte Richtung der "Anteversion"?
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#27. Wie viele Köpfe hat der M. Biceps Femoris?
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#28. Wie viele Rippenpaare sind direkt mit dem Brustbein verbunden?
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#29. Welcher Muskel ist der Antagonist vom M. Rectus Abdominis?
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#30. Der Stoffwechsel wird auch bezeichnet als der.....?
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#31. Der Agonist ist der....
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#32. Was befindet sich am untersten Ende der Wirbelsäule?
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#33. Welcher Muskel gehört nicht zu M. Quadriceps Femoris?
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#34. Wie viele Köpfe hat der M. Triceps Brachii?
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#35. Wie viele Köpfe hat der Biceps Brachii?
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#36. Was bedeutet der Begriff "Medial"?
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#37. Welche Bauch-Übung würdest du einem Kunden empfehlen der Rückenschmerzen im unteren Bereich hat?
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#38. Wie heißt der Nervenkanal der sich durch die gesamte Wirbelsäule zieht?
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#39. Welche Funktion hat der M. Biceps Brachii?
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#40. Wo befindet sich der "Ansatz" eines Muskels?
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#41. Die Knochen werden mit dem Alter brüchig, weil....
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#42. Wie viele Kammern hat das Herz?
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#43. Wie heißt der M. Latisimus Dorsi auf deutsch?
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#44. Ist das Ansteigen der Körpertemperatur beim Sport schädlich?
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#45. Die Bewegung im Ellbogengelenk vom Oberarm und Unterarm ist eine....?
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#46. Wie heißt der M. Triceps auf deutsch?
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#47. Aus wie vielen Wirbeln besteht die Lendenwirbelsäule?
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#48. Die Verkürzung des Muskels ist eine Spannungsentwicklung und wird bezeichnet als...
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#49. Welche Funktionen hat der M. Gluteus Maximus?
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#50. Die Ursache der Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich ist meistens....?
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#51. Was ist die wichtigste pädagogische Eigenschaft beim Training?
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#52. Wie viele Dornfortsätze hat ein Wirbel?
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#53. Wie heißt die Beugung im Kniegelenk?
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#54. Wie viele Knochen hat ein ausgewachsener Mensch?
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#55. Aminosäuren sind Bausteine der....
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#56. Welche Aufgabe erfüllt das Rückenmark?
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#57. Wie heißt dieser Muskel auf Deutsch?
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#58. Wie heißt der M. Pectoralis Major auf deutsch?
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#59. Wie entsteht ein "Muskelkater"?
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#60. Wie heißt der rote Muskelfarbstoff?
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#61. Aus wie vielen Wirbeln besteht die Halswirbelsäule?
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#62. Welcher Muskel wird überwiegend mit dieser Übung trainiert?
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#63. Was ist eine isometrische Kontraktion?
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#64. Wie heißt der Wadenmuskel auf latein?
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#65. Was sind "Diathrosen"?
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#66. Wie heißt die Krankheit, bei der die Atmung anfallsweise behindert wird?
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#67. Welche Übungen sollten den Hauptanteil einer Workout-Stunde beinhalten?
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#68. Was ist das Hauptziel eines Warm-Ups?
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#69. Aus wie vielen Wirbeln besteht die Brustwirbelsäule?
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#70. Was ist eine konzentrische Kontraktion?
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#71. Wer ist der Antagonist vom M. Biceps Femoris?
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#72. Wo befindet sich grundsätzlich der "Ursprung" eines Muskels?
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#73. Wann wachsen die Muskeln?
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#74. Welche Muskelkette wird beim sogenannten "Hiptruster" gestärkt?
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#75. Wie viele Köpfe hat der Wadenmuskel?
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#76. Wie viele Köpfe hat der Triceps Brachii?
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#77. Über welches Gelenk läuft der M. Pectoralis Major?
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#78. Wie viele Handwurzelknochen gibt es pro Hand?
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#79. Wie nennt man die Überstreckung der Wirbelsäule nach hinten?
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#80. Wie heißt das Nervengewebe das durch den Wirbelkanal der Wirbelsäule verläuft?
Finish