Hallo meine Lieben.
Hier der theoretische Wissenstest für den Group-Fitness-Advance-Trainer.
- Es sind 80 Fragen.
- 4 mögliche Antworten.
- Nur 1 Antwort ist richtig.
- Die richtige Antwort bitte anklicken (nicht versuchen zu schieben).
- Du kannst deine Meinung auch ändern und die Frage ausbessern.
- Wenn du sicher bist, dass du die richtige Antwort angeklickt hast, drücke auf NEXT.
- Sobald du NEXT gedrückt hast kommst du zur nächsten Frage.
- Du hast 60 Minuten Zeit.
- 80% müssen richtig beantwortet werden (also 64 Antworten)
- 16 falsche Antworten darfst du haben.
- Sobald du alle Fragen beantwortet hast drück auf den Button: „Finish“.
- Am Ende siehst du unter RESULTS gleich ob du es geschafft hast.
- Ich habe den Test so eingestellt, dass du zum Schluss auch die richtige Antwort sehen kannst, falls du zufällig eine Falsche angeklickt hast.
- Die Zeit beginnt mit dem Klick auf den Button: START QUIZ.
- Die Zeit wird unten rechts in einem schwarzen Kreis angezeigt (siehe Foto).
Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Beginne mit dem Test mit dem Klick auf den Button: START QUIZ dann auf NEXT.
Ergebnisse
Gratulation zur bestandenen Prüfung.
Mach ein Foto und schick mir bitte dein Ergebnis per WhatsApp
0043(0)69912643624
Du hast leider zu wenig richtige Antworten gewusst und hast somit die Prüfung leider nicht geschafft.
Mach ein Foto und schick mir bitte dein Ergebnis per WhatsApp
0043(0)69912643624
Lerne brav weiter und versuche es dann nochmals.
#1. Aus wie vielen Wirbeln besteht die Brustwirbelsäule?
#2. Wie heißt der zweite Halswirbel?
#3. Wie viele Köpfe hat der M. Biceps Femoris?
#4. Wie heißen die Gefäße, die das Blut zum Herzen hin führen?
#5. Wie erzielt man eine kontinuierliche Leistungsniveau-Steigerung?
#6. Welcher Muskel wird überwiegend mit dieser Übung trainiert?
#7. Was geht mit dem Wasser beim Schwitzen immer gemeinsam verloren?
#8. Der Synergist ist der…..
#9. Wie wird ein starker „Buckel“ am Rücken genannt?
#10. Wie heißt der erste Halswirbel?
#11. Wie viele Köpfe hat der Biceps Brachii?
#12. Was ist ein Cranium?
#13. Was ist eine isometrische Kontraktion?
#14. In welchen teilen der Wirbelsäule befindet sich die LORDOSE?
#15. Wie heißt der M. Latisimus Dorsi auf deutsch?
#16. Wann wachsen die Muskeln?
#17. Wo wird der Gleichgewichtssinn eines Menschen reguliert?
#18. Wie heißt die Krankheit, bei der die Atmung anfallsweise behindert wird?
#19. Wie viele Herzklappen gibt es?
#20. Wie heißt der M. Triceps auf deutsch?
#21. Wie heißt die faserknorpelige, halbmondförmige Gelenksscheibe im Knie?
#22. Welche ist die richtige Reihenfolge von groß zu klein?
#23. Die Verkürzung des Muskels ist eine Spannungsentwicklung und wird bezeichnet als…
#24. Welcher Muskel ist der Antagonist vom M. Rectus Abdominis?
#25. Wo befindet sich der „Ansatz“ eines Muskels?
#26. Wie heißt die Hauptschlagader im Körper?
#27. Was ist die wichtigste pädagogische Eigenschaft beim Training?
#28. Aus wie vielen Wirbeln besteht die Halswirbelsäule?
#29. Welche Aufgabe erfüllt das Rückenmark?
#30. Wie viele Rippenpaare sind direkt mit dem Brustbein verbunden?
#31. Wie viele lose Rippenpaare gibt es die nicht mit dem Brustbein verbunden sind?
#32. Was bedeutet der Begriff „SKOLIOSE“ bei der Beschreibung der Wirbelsäulenkrümmung?
#33. Wie wird ein starkes „Hohlkreuz“ noch genannt?
#34. Der Stoffwechsel wird auch bezeichnet als der…..?
#35. Wie viele Köpfe hat der M. Triceps Brachii?
#36. Wie viele Dornfortsätze hat ein Wirbel?
#37. Welche Funktionen hat der M. Gluteus Maximus?
#38. Was geschieht bei einer exzentrische Kontraktion?
#39. Wie viele Köpfe hat der Triceps Brachii?
#40. Welcher eingezeichneten Muskeln ist kein „Agonist“ bei Liegestützen?
#41. Wer ist der Antagonist vom M. Biceps Femoris?
#42. Welche Bauch-Übung würdest du einem Kunden empfehlen der Rückenschmerzen im unteren Bereich hat?
#43. Wo befindet sich grundsätzlich der „Ursprung“ eines Muskels?
#44. Wie nennt man die entgegengesetzte Richtung der „Anteversion“?
#45. Wo findet der Gasaustausch statt, bei dem Kohlenstoffdioxid abgegeben und Sauerstoff aus der Atemluft aufgenommen wird?
#46. Wie viele Köpfe hat der Wadenmuskel?
#47. Wie viele Köpfe hat der M. Quatriceps?
#48. Wie heißt der rote Muskelfarbstoff?
#49. Wie heißt der M. Biceps Brachii auf deutsch?
#50. Welches Gelenk ist das größte des menschlichen Körpers?
#51. Der „Antagonist“ ist der….
#52. Wie heißt der Nervenkanal der sich durch die gesamte Wirbelsäule zieht?
#53. Die Knochen werden mit dem Alter brüchig, weil….
#54. Wie viele Vorhöfe hat das Herz?
#55. Welcher Muskel ist der wichtigste Synergist der Bauchmuskeln bei den „SITUPS“?
#56. Wie ist eine aktive Muskelverkürzung?
#57. Der Agonist ist der….
#58. Was bedeutet „Anabol“?
#59. Wie heißt dieser Muskel?
#60. Aus wie vielen Wirbeln besteht die Lendenwirbelsäule?
#61. Was passiert bei einer Missachtung der Regenerationszeiten?
#62. Wie heißen die Filamentproteine im Muskel?
#63. Die Bewegung im Ellbogengelenk vom Oberarm und Unterarm ist eine….?
#64. Welchen Muskel muss man trainieren wenn der M. Iliopsoas verkürzt ist?
#65. Was ist eine exzentrische Kontraktion?
#66. Was wird am Anfang einer Stunde gemacht?
#67. Wie heißt der Schultermuskel auf latein?
#68. Welcher Muskel werden mit engen Liegestützen intensiver trainiert als die Anderen?
#69. Welche Trainingsempfehlung ist für einen Anfänger am sinnvollsten?
#70. Wie viel Liter Wasser verbraucht der Körper eins Erwachsenen im Durchschnitt pro Stunde Sport?
#71. Wie heißt das Nervengewebe das durch den Wirbelkanal der Wirbelsäule verläuft?
#72. Was sind „Diathrosen“?
#73. Was ist das Hauptziel eines Warm-Ups?
#74. Welche Funktion hat der M. Biceps Brachii?
#75. Wie hoch kann die Körpertemperatur beim Sport ansteigen?
#76. Welcher Muskel gehört nicht zu M. Quadriceps Femoris?
#77. Bei einem „supinierten Griff“ halten wir das Gewicht….
#78. Was ist eine sogenannte Maximalkraft?
#79. Welche Übungen sollten den Hauptanteil einer Workout-Stunde beinhalten?
