Leidest du unter Rückenschmerzen, fühlst dich steif und wünschst dir mehr Beweglichkeit im Alltag? Dann ist dieses Yoga-Mobility-Video genau das Richtige für dich!
Push up´s with dumbell
Hier die Übung der Woche:
Liegestütze mit Kurzhanteln
Viel Spaß beim Üben 😉
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