Barbara und ih haben ein neues Projekt in die Welt gerufen: "Strahle & Stay Active". Mit einfachen Übungen zu mehr Ausstrahlung und Selbstbewustsein.
Push up´s with dumbell
Hier die Übung der Woche:
Liegestütze mit Kurzhanteln
Viel Spaß beim Üben 😉
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