In diesem Video arbeiten wir an einem ordentlichen Muskel-Pump. Verwende ein angemessenes Gewicht, welches dich fordert.
Step Dance Aerobic 1304
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Neue Ideen, neue Schritte
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Hier der 2. Teil des PUMPITUP Workouts. Muskeln stärken mit einem ordentlichen Pump. Trainiere deine Kraft und Kraftausdauer.
Verbessere deine Beweglichkeit mit dieser einfachen Mobility-Routine. Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.