Nach einem intensiven Tag auf der Piste braucht dein Körper gezielte Erholung! ⛷️ In diesem Video zeige ich dir, wie du mit der Faszienrolle Verspannungen löst, Muskelkater reduzierst und deine Regeneration nach dem Skifahren deutlich beschleunigst.

Step Dance Aerobix Comeback
Endlich war es heute so weit!
Nach fünf Jahren (Corona- und Verletzungspause) habe ich mein Step Dance Aerobics Comeback gestartet und es war einfach fantastisch!
🥰🤗
Ein riesengroßes Dankeschön an alle TeilnehmerInnen für die unglaublich tolle Stimmung und die Mega-Energie im Kurs!
💖🙏
Es hat mir riesig Spaß gemacht und ich freue mich schon wahnsinnig auf das nächste Mal, wenn ich die Stunde wieder vertreten darf.
🤸♂️👍
Was für ein Neustart!
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