Wie berechnet man den Abbau von Alkohol im Körper?04/06/2021adminhome Wusstest du schon wie man die Alkoholmenge im Blut ausrechnet, bzw. wie lange du benötigst bis du es aus deinem Körper abgebaut hast? Mehr Infos hier→
Wie berechnet man die Alkoholmenge in Gramm?04/05/2021adminhome Um den Abbau vom Alkohol im Körper zu berechnen sollten wir zuerst wissen, wie viel Gramm reinen Alkohol sich in den alkoholischen Getränken versteckt. Mehr Infos hier→
Osterchallenge 2021 WOD 304/04/2021adminhome Hier die dritte Oster-Challenge die aus zwei Teilen besteht. Wer schneller im ersten Teil arbeitet muss weniger im zweiten Teil machen. Mehr Infos hier→
Osterchallenge 2021 WOD 204/03/2021adminhome Hier eine sehr schöne Pyramiden-Oster-Challenge. Probiere sie aus und gib mir dein Feedback. Mehr Infos hier→
Osterchallange 2021 WOD 104/03/2021adminhome Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß mit der ersten Osterchallenge 2021. Mehr Infos hier→
Burpee Pyramide auf Zeit03/05/2021adminhome Wer hat Lust ein cooles Workout auszuprobieren? Diese Burpee-Pyramide hat es zwar in sich, sie ist aber durchaus machbar. Mehr Infos hier→
Warum ist das Warm Up so wichtig?03/01/2021adminhome Ist ein Warm Up überhaupt notwendig? Und wenn ja, was musst du dabei berücksichtigen? Mythen vs Facts. Mehr Infos hier→
Wie wichtig ist die Regeneration nach dem Sport?02/04/2021adminhome Warum sind Trainingspausen so wichtig für deine Leistungssteigerung? Was kannst du tun, um deine Regeneration nach dem Training zu verbessern? Mehr Infos hier→
Aktion: „Bring a Friend“02/04/2021adminhome Aktion: „Bring a Friend“ und trainiere mindestens 1 Monat gratis! Werbung machen zahlt sich aus! Mehr Infos hier→
Hier ein kleiner Übungstest für die zukünftigen Fitness-Trainer.01/26/2021adminhome Hier ein kleiner Übungstest. 1) Zuerst registrieren 2) Passwort per Mail erhalten 3) Los geht´s Mehr Infos hier→
Was ist ein EMOM?01/25/2021adminhome Was ist ein EMOM Workout? Wie wird es durchgeführt? Vor- und Nachteile eines EMOM Workouts. Mehr Infos hier→
Gratis Fullbody Trainingsplan ohne Zusatzgeräte01/23/2021adminhome Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen. Mehr Infos hier→
Stundenplan für die 1. Jänner Woche 2021.01/03/2021adminhome Hier der Stundenplan für die erste Jänner Woche. Mehr Infos hier→
EXIT – Die etwas andere Silvesterparty12/30/2020adminhome Mach mit bei der größten Silvesterparty 2020. Wir verabschieden das herausfordernde alte Jahr und starten positiv und motiviert ins neue. Mehr Infos hier→
Stundenplan für die Silvester Woche 2020/202112/27/2020adminhome Hier der Stundenplan für die Silvester Woche 2020/2021. Ich wünsche euch allen einen schönen Rutsch ins neue Jahr. Mehr Infos hier→