Shoulder Mobility and Strength Workout
Shoulder Mobility and Strength Workout - do these exercises at home for 4-5 min. every day
Step Dance Aerobic Medium Level
Mach mit und lerne Step Dance Aerobic. Die Mischung aus Spaß, Tanz und Koordination macht es aus.
Hüftschmerzen loswerden. Übungen zum Mitmachen
Du willst deine Hüftschmerzen loswerden?
Hier sind ein paar Übungen zum Mitmachen - Hüfte, Arthrose, Hüftarthrose
Full Body Dumbbell HIIT Workout zum Mitmachen
Kein Springen und keine Wiederholung.
HIIT Workout zum Mitmachen.
Schulterverspannungen und Schmerzen lösen
Mach diese Übungen jeden Morgen oder oder sogar öfters am Tag und du wirst bald viel lockerer und Entspannter werden.
Full Body HIIT Workout mit Kurzhanteln zum Mitmachen
Lust auf ein fatburner full body HIIT Workout?
Los Geht´s!
Easy Step Dance Aerobic
Step Dance Aerobic von Zuhause aus Über Zoom. Hier die Aufzeichnung. Mach mit!!
Brain Training Exercice Nr. 1
Möchtest du deine Konzentration und Koordination verbessern? Hier eine lustige Übung für dich.
Bata´s erster Tabata Timer
Hier meine erster Tabata Timer von mir persönlich erstellt.
Was man nicht alles für seine Kunden macht.
Batashomeworkout – Stundenplan für die Silvesterwoche
Hier der Stundenplan für die Silvester Woche. Guten Rutsch and happy new year!!!