Für Alle die auf der Suche nach einem kurzen aber effektiven Training sind, um sich so richtig auszupowern.
8 Minuten Beastmode HIIT Workout im EMOM Style. Lass uns gemeinsam schwitzen.
Dubist auf der Suche nach einem kurzen und effektiven Bauchmuskel-Workout. Dann hast du hier das richtige gefunden. Falls es dich nicht zu 100% gefordert hat, kannst du es auch gerne noch ein zweites Mal wiederholen. Viel Spaß.
Du bist über 50 und fühlst dich steif und unbeweglich? Dann probier unbedingt diese kinderleichten Dehnungsübungen aus und werde beweglicher und schmerzfreier!