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Pilates Balance & Strength Workout mit der Faszienrolle / Gleichgewicht & Kraft 1. Juni 2023 admin home Wie gut ist dein Gleichgewicht? Schaffst du es alle diese Übungen zu machen? Probier es aus und gib mir ein Feedback. Mehr Infos hier
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren 31. Mai 2023 admin home Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper. Verspannungen und Schmerzen reduzieren! Mehr Infos hier
Fitness Challenge im EMOM Style / Cardio & Kraft Training 30. Mai 2023 admin home Du wills maximale Effektivität und Fettverbrennung. Probier dieses EMOM Workout aus! Mehr Infos hier
Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style 30. Mai 2023 admin home Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen? Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf. Mehr Infos hier
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen 28. Mai 2023 admin home Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst? Mehr Infos hier
Cardio & Strength HIIT Workout EMOS Style = every minute one special 27. Mai 2023 admin home Eine geniale Mischung aus Kraft und Ausdauer Training. Viel Spaß und gutes Gelingen. Mehr Infos hier
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