Wie viel Wasser sollte man pro Tag trinken?
Kennst du deinen Tagesbedarf an Wasser? Was wäre dein Tagesbedarf und wie rechnet man diesen aus?
FULL BODY PILATES HYBRID WORKOUT WITH WEIGTHS
Trainire deinen Körper mit und ohne Gewichte. Dieses Hybrid Training zeigt dir neue Möglichkeiten auf.
POWER PILATES HIIT HYBRID TRAINING FÜR ALLE GEEIGNET
Power Pilates gemischt mit HIIT. Eine Kombination aus beiden für Beine, Po, Oberkörper, Core & Cardio Fatburner
CARDIO BOXING HIIT WORKOUIT
Fatburner | Powerfull Workout | Intense | Fun | Circuit Training | Dumbbells
FITNESS WORKOUT MIT EINEM POLSTER
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Gleichgewicht. Viele Übungen mit einem Kissen.
Auch für Anfänger und Senioren geeignet.
DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER
25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL
Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.
BAUCH BEINE PO – BIKINIFIGUR FÜR DEN NÄCHSEN SOMMER
Jetzt damit anfangen und fit für den nächsten Sommer werden.
Übungen auch für Anfänger und Senioren geeignet.
KRAFT UND AUSDAUER TRAINING FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Übungen für den ganzen Körper Zuhause zum Mitmachen.
Auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren geeignet.
YOGA FÜR ANFÄNGER
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.
FULL BODY DUMBBELL TABATA WORKOUT
Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper für Kraft & Ausdauer im Tabata Modus.
FULL BODY KURZHANTEL TRAINING = MAXIMUM PUMP
Dumbbell Workout vom Feinsten für Kraft & Ausdauer um den maximalen Pumpeffekt zu Produzieren.
PYRAMIDEN TRAINING FÜR BAUCH/BEINE & PO
Du willst das optimale Workout aus deinem Bauch/Beine Po Training rausholen? Dann bist du hier genau richtig.