Strahle & Stay Active | 6 einfache Übungen für den ganzen Körper #stayactivestayhealthy
Barbara und ih haben ein neues Projekt in die Welt gerufen: "Strahle & Stay Active". Mit einfachen Übungen zu mehr Ausstrahlung und Selbstbewustsein.
Ganzkörper Workout für Alle vom Anfänger bis zum Profi #konditionstraining #krafttraining #bodyfit
Kraft und Ausdauertraining für Alle geeignet. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Mehr BEWEGLICHKEIT & SCHMERZ REDUKTION durch FASZIEN ROLL / werde FIT & GESUND #faszientraining #fit
Rolle dich schmerzfrei mit der Faszien Rolle. Beweglichkeit fördern und Schmerzen reduzieren.
Rücken Training mit Handtuch & Kurzhanteln / Kraft & Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur
Mehr Kraft und Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur. Effektive Übungen die dich fordern und fördern.
KRAFT TRAINING mit KURZHANTELN / stärker werden & Muskeln aufbauen / PYRAMIDEN WORKOUT #hypertrophie
Kraft und Ausdauer-Training in einem. Muskelaufbau mit Pyramiden-Sätzen.
Cardio Kickboxing Workout Teil 1 Beginner / Technik Training #kickboxingclass #kickboxingfitness
Fettverbrennen mit Kick Box Aerobics. Das macht Spaß und verbrennt viele Kalorien. Ein geniales Workout zum abreagieren!
Verspannungen lösen und Schmerzfreier werden
Werde beweglicher, löse deine Verspannungen, reduziere die Schmerzen und gewinne Lebensqualität!
Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte
Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen?
Dann probier diese Übungen aus!
Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen
Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Unbedingt ausprobieren!
Mach diesen Fitness Test und finde heraus wie gut deine Kraft-Ausdauer ist
Bist du bereit deine Fitness auf die Probe zu stellen?
Wie gut ist deine Kraft- Ausdauer?
Jetzt unbeding ausprobieren!
Pilates Balance & Strength Workout mit der Faszienrolle / Gleichgewicht & Kraft
Wie gut ist dein Gleichgewicht?
Schaffst du es alle diese Übungen zu machen?
Probier es aus und gib mir ein Feedback.
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren
Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper.
Verspannungen und Schmerzen reduzieren!
Fitness Challenge im EMOM Style / Cardio & Kraft Training
Du wills maximale Effektivität und Fettverbrennung.
Probier dieses EMOM Workout aus!
Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style
Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen?
Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf.
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen
Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst?