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Theoretische und Praktische Prüfungen: Aerobic B- Lizenz

Theorie:

  • Multiple Choice Test mit 120 Fragen.
  • Nur eine der vier angegebenen Antworten ist richtig.
  • Dauer 90 Minuten.
  • Bestanden: mit mind. 80% richtiger Antworten (96 Antworten).
  • Termin: 12.Mai. 2007
  • Beginn: 13.00 Uhr

Praxis:

  • Es wird vor einer Gruppe unterrichtet.
  • Warm Up 5-7min: Freestyle oder Add On
  • Choreo Teil 5-10min: Add On (32) oder Block (16+16)
  • Step Aerobic 5-7min: Free- Style oder Add On (32) oder Block (16+16)
  • Kräftigung im stehen, 4 verschiedene Ãœbungen mit div. Variationen (+ mündliche Prüfung, welche Muskelgruppen trainiert wurden)
  • Kräftigung im liegen, 4 verschiedene Ãœbungen mit div. Variationen (+ mündliche Prüfung, welche Muskelgruppen trainiert wurden)
  • Stretching (im Liegen oder im Stehen)
  • Termin: 12.Mai.2007 oder 13.Mai 2007
  • Beginn: 14.30 Uhr (gilt für beide Termine)

Wichtige Punkte die bewertet werden:

  • Allgemeines Auftreten (alles was unter „optisches Erscheinungsbild“ fällt)
  • Unterricht nach den internationalen Richtlinien für „effektives und sicheres“ Group- Training
  • Aufbaumethoden (Free- Style, Add On, Symmetrischer Block-Aufbau)
  • Unterricht im großen Musikbogen auf die „Master Eins“
  • „Face to Face“ Unterricht
  • Technik und saubere Ausführung der Ãœbungen
  • Rechtzeitige Kommandos & Cueing
  • Präsentation im Allgemeinem
  • Motivation der Teilnehmer & Spaß am Unterricht

Viel Erfolg!!!

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