Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange.
Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.
Übung der Woche
Hier die Übung der Woche:
Langhantel-Rudern in der Vorbeuge.
Stärke deine Rücken-Arm & Bein-Muskeln
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