Verbessere dein Gleichgewicht mit einfachen aber effektiven Übungen. Stärke dabei deine Gelenke und Muskeln und verbessere deine Koordination.
Übung der Woche
Hier die Übung der Woche:
Langhantel-Rudern in der Vorbeuge.
Stärke deine Rücken-Arm & Bein-Muskeln
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