Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.

Verschiebung der Mobility Trainer Ausbildung auf Dezember.
Wegen des zweitens Lockdowns mussten wir leider die zwei Workshops von der Mobility Trainer Ausbildung auf den 5.-6. Dezember 2020 verschieben.
Vorausgesetzt das der Lockdown auch mit 30. November endet.
Ich halte euch am laufenden.