Warmup für eine Rückenfit-Stunde 27. Dezember 2018 Daniel home Hier ein kurzes Video von meiner Rückenfit-Stunde. Viel Spaß beim Training. Teilen Sie dies Twitter Facebook LinkedIn E-Mail Daniel Frühere Beiträge BALANCE WORKOUT mit Kurzhantel & Kettlebell Verbessere dein Gleichgewicht mit einfachen aber effektiven Übungen. Stärke dabei deine Gelenke und Muskeln und verbessere deine Koordination. YOGA FASZIEN ÜBUNGEN 🤸 Rücken Hüfte Knie 🤸♂️ Du hast Verspannungen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich, den Hüften oder Knien? Dann probiere doch einmal diese Yoga Faszien-Dehnungs-Übungen aus! BAUCH BEINE PO WORKOUT für Anfänger und Untrainierte 🔥🔥🔥 Teil 1 Du bist untrainiert oder möchtest nach einer längeren Pause wieder mit dem Training beginnen? Dann ist dieses Workout genau richtig für dich!
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