Warum sind Trainingspausen so wichtig für deine Leistungssteigerung?
Was kannst du tun, um deine Regeneration nach dem Training zu verbessern?

Warmup für eine Rückenfit-Stunde
Hier ein kurzes Video von meiner Rückenfit-Stunde.
Viel Spaß beim Training.
Viel Spaß beim Training.