Leidest du unter Rückenschmerzen, fühlst dich steif und wünschst dir mehr Beweglichkeit im Alltag? Dann ist dieses Yoga-Mobility-Video genau das Richtige für dich!
Das Prinzip der Superkompensation
In diesem Video erkläre ich euch das Prinzip der Superkompensation etwas ausführlicher.
Vor allem welche Fehler du beim Training und der Regeneration vermeiden solltest.
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