Double Kettlebell Complex EMOM Style

Keine Zeit für stundenlanges Training?

Dann mach einen Double Kettlebell-Komplex im EMOM-Style.

Wähle zwei Kettlebells deinem Fitnesslevel entsprechend.

Ich mache es mit 2 x 16 kg.

EMOM = every minute on the minute

Mache folgende Übungen innerhalb einer Minute:

5 Gorilla Rows
5 Swings
5 Cleans
5 Presses

Länge des Workouts:

10 Minuten 💪
20 Minuten 💪💪
30 Minuten 💪💪💪

Wie viele Sets schaffst du?

🏋‍♂️🥰💪🔥

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