HIIT GANZKÖRPER WORKOUT FÜR ZUHAUSE / HYBRID TRAINING
Hier ein tolles neues Workout wo wir HIIT + Hybrid + EMOS + Pyramiden Training miteinander kombinieren.
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL
Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.