Fit über 40 & 50 Vol.: 2 💪 Dieses Kettlebell EMOM Workout fordert dich 💀 Turkish Get-Up & Burpees!

Zwei starke Kettlebell Workouts – Technik & Intensität kombiniert 💥

Im ersten Video liegt der Fokus auf sauberer Technik, Kontrolle und Bewegungsqualität. Perfekt, um deine Kettlebell Skills zu verbessern und effizienter zu trainieren.
Besonderer Skill: Türkisch GetUp

Video 1: https://youtu.be/oF-g2PklcRM
Video 2: https://youtu.be/vb8e0naNoRA

Im zweiten Video gehen wir richtig zur Sache im EMOM-Style (Every Minute One Movement) 🔥
Dich erwarten 2 intensive 8-Minuten-Einheiten:

👉 Einheit 1: Turkish Get-Up als Special + zusätzliche Übungen
👉 Einheit 2: 6 Burpees als Special + weitere Übungen

Jede Minute zählt – du arbeitest konstant gegen die Zeit ⏱️
Dieses Training fordert Kraft, Ausdauer und mentale Stärke 💪

Speichern, ausprobieren und dranbleiben 🔥
Vierl Spaß wünschen euch Daniel und Lisa

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