Barbara und ih haben ein neues Projekt in die Welt gerufen: "Strahle & Stay Active". Mit einfachen Übungen zu mehr Ausstrahlung und Selbstbewustsein.

Batachallenge 07.05.21
Hier ein schönes Workout vom 07.05.2021
Du benötigst nur ein Handtuch und einen Timer.
WOD for time:
60 situps
16 burpees
60 lunges
50 situps
15 burpees
50 lunges
40 situps
14 burpees
40 lunges
Time cap: 16 Min.
Fortgeschrittene Teilnehmer schaffe das Workout unter 12 Min.
Weiter unten findest du die Videos zu den Übungen.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
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