Du hast heute nur 10 bis 15 Minuten Zeit und möchtest trotzdem etwas für dich tun? Dann ist dieses Workout für dich genau richtig.
Batachallenge 07.05.21
Hier ein schönes Workout vom 07.05.2021
Du benötigst nur ein Handtuch und einen Timer.
WOD for time:
60 situps
16 burpees
60 lunges
50 situps
15 burpees
50 lunges
40 situps
14 burpees
40 lunges
Time cap: 16 Min.
Fortgeschrittene Teilnehmer schaffe das Workout unter 12 Min.
Weiter unten findest du die Videos zu den Übungen.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
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