Leidest du unter Rückenschmerzen, fühlst dich steif und wünschst dir mehr Beweglichkeit im Alltag? Dann ist dieses Yoga-Mobility-Video genau das Richtige für dich!
Handstandshouldertap
Eine meiner Lieblingsübungen ist der Handstandschultertap.
Diese Übung ist kräftigt nicht nur die Schultern und Arme sondern auch den gesamten Rumpf.
Und Training zu zweit macht viel mehr Spaß.
#handstandshouldertap
Frühere Beiträge
