Bist du auch verspannt am ganzen Körper und fühlst dich in deiner Bewegung eingeschrenkt? Dann würde ich dir unbedingt dieses Video empfehlen.

Handstandshouldertap
Eine meiner Lieblingsübungen ist der Handstandschultertap.
Diese Übung ist kräftigt nicht nur die Schultern und Arme sondern auch den gesamten Rumpf.
Und Training zu zweit macht viel mehr Spaß.
#handstandshouldertap
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