Pistol Squats mit Gipsfuß

Wie schon einige mitbekommen haben, hatte ich letzten Freitag einen Unfall und habe mir die Quadrizeps-Sehne gerissen.
Am Samsatg wurde ich operriert und heute zeige ich euch meine erste Übung die jeder von euch mit oder ohne Gipsfuß benötigt.
Nach einer OP ist es zwar sehr wichtig der Wunde die Zeit zur Heilung zu geben, aber genauso ist es wichtig den rest des Körpers fit zu halten.
Genau in so einer Situation geraten einige ander Körperteile mehr unter Beschuss als wenn man komplet fit ist.
Gebt mireine Feedback welche Übungen euch interessieren.