Was ist ein EMOM?
Was ist ein EMOM Workout?
Wie wird es durchgeführt?
Vor- und Nachteile eines EMOM Workouts.
Gratis Fullbody Trainingsplan ohne Zusatzgeräte
Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen.
EXIT – Die etwas andere Silvesterparty
Mach mit bei der größten Silvesterparty 2020.
Wir verabschieden das herausfordernde alte Jahr und starten positiv und motiviert ins neue.
Stundenplan für die Silvester Woche 2020/2021
Hier der Stundenplan für die Silvester Woche 2020/2021.
Ich wünsche euch allen einen schönen Rutsch ins neue Jahr.
Frohe Weihnachten und ein schönes Fest.
Ein paar schöne Worte, passend zur Weihnachtszeit.
Ich wünsche dir, ...
Stundenplan für die Weihnachtswoche 2020
Hier der Stundenplan für die Weihnachtswoche 2020.
Schau dir die Weihnachtsspezials an.
Bring a Friend zu Batashomeworkout
Werbung machen zahlt sich aus.
Bringe einen oder mehrere Freunde zu Batashomeworkout und du bekommst mindestens 1 Freimonat von uns geschenkt.
Daniel Bata 3 x 8 friday challenge
Hier die Daniel Bata 3 x 8 friday crosstraining challenge vom letzten Freitag. Ein großes Lob an alle Sport-Begeisterten die dabei waren. Ihr wart echt mega!!!
Worauf wartest du? Starte heute noch durch!
Kennst du den Spruch: "Wer zu lange wartet, der verpasst das Beste."
3 x 7 Daniel Bata Friday Challange
Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange.
Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.
Step Dance Aerobic ohne Step
Die Step Dance ohne Step Stunde letzten Donnerstag war ein Erfolg.
Wir konnten alle Technischen Probleme die Zoom Verursacht lösen.
10 Min. Crosstraining AMREP Leg Killer Workout @batashomeworkout
Hier ein sehr cooles AMREP von unseren Freitags Cross Training Workouts.