Steife Hüftgelenke und du willst mehr Beweglichkeit?
Hier eine tolle Übung für Zuhause oder im Büro zum Nachmachen. Probier es aus.
MEHR BEWEGLICHKEIT IM KNIEGELENK | KNIESCHMERZEN VORBEUGEN oder LOSWERDEN
Kannst du deine Knie noch immer komplett abbiegen, so das du dich mit dem Rücken auf den Boden legen kannst?