Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte
Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen?
Dann probier diese Übungen aus!
Steife Hüftgelenke und du willst mehr Beweglichkeit?
Hier eine tolle Übung für Zuhause oder im Büro zum Nachmachen. Probier es aus.