Die besten Fitness Übungen für Zuhause mit einem Polster
Hast du diesen Balance Test schon einmal ausprobiert?
Wie gut ist dein Gleichgewicht, deine Koordination und deine Beweglichkeit?
ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPER MIT DEM POLSTER
Es müssen nicht immer schwere Hanteln oder Gewichte sein um den Körper zu fordern.