ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPER MIT DEM POLSTER

In diesem Video Zeigen euch Lisa und ich eine Reihe von tollen Übungen mit einem kleinen Polster (Kissen).
Es müssen nicht immer schwere Hanteln oder Gewichte sein um den Körper zu fordern.

Viel Spaß und Erfolg mit diesem Workout.
Schreibt mir in den Kommentaren wie es euch gefallen hat.

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