Heute erwartet euch ein knackiges HIIT-Training, das Kraft und Ausdauer ohne jegliche Geräte kombiniert und euren ganzen Körper fordert. Los geht's!

ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPER MIT DEM POLSTER
In diesem Video Zeigen euch Lisa und ich eine Reihe von tollen Übungen mit einem kleinen Polster (Kissen).
Es müssen nicht immer schwere Hanteln oder Gewichte sein um den Körper zu fordern.
Viel Spaß und Erfolg mit diesem Workout.
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