RECOVERY WORKOUT NACH DER KNIE- OPERATION
Bein, Po & Rumpf Training mit dem eigenen Körpergewicht. Wiederherstellung der Kraft und der Beweglichkeit nach einer Knie-Verletzung.
GENTLE HIIT NO EQUIPMENT FULL BODY WORKOUT
Dieses Gentle HIIT Workout ist auch für Senioren und Anfänger geeignet. Knieschonend, Schweißtreibend und voller lustiger Übungen.