RECOVERY WORKOUT NACH DER KNIE- OPERATION

In diesem Homeworkout habe ich sehr viele Übungen für die Regeneration des Kniegelenkes. Kraft, Kraft/Ausdauer, Beweglichkeit und Faszien-Training für das Knie.
Ich wünsche euch viel Spaß und viel Erfolg.

Schreib mir in den Kommentaren wie es dir gefallen hat. 🙏🙏🙏
Euer Daniel

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