Bist du bereit deine Fitness auf die Probe zu stellen?
Wie gut ist deine Kraft- Ausdauer?
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RECOVERY WORKOUT NACH DER KNIE- OPERATION
In diesem Homeworkout habe ich sehr viele Übungen für die Regeneration des Kniegelenkes. Kraft, Kraft/Ausdauer, Beweglichkeit und Faszien-Training für das Knie.
Ich wünsche euch viel Spaß und viel Erfolg.
Schreib mir in den Kommentaren wie es dir gefallen hat. 🙏🙏🙏
Euer Daniel
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