Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.
GENTLE HIIT NO EQUIPMENT FULL BODY WORKOUT
GENTLE HIIT NO EQUIPMENT FULL BODY WORKOUT – Fettburner & Herzkreislauf Cardio Training garantiert
In diesem Video mache ich mit euch ein Gentle Fettverbrennungs Kardio Training, welches nicht so viel Springen beinhaltet, aber trotzdem das Herzkreislaufsystem ordentlich fordert.
Dieses Gentle HIIT Workout ist auch für Senioren und Anfänger geeignet.
Knieschonend, Schweißtreibend und voller lustiger Übungen.
Ich wünsche euch viel Spaß und gutes Gelingen.
Euer Daniel
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