Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
Welche Übungen helfen gegen Schmerzen im Handgelenk?
Du hast manchmal Schmerzen in deinem Handgelenken?
Dann probier diese Übungen aus.
Sie helfen auch bei Verspannungen um Unterarm und im Handgelenk.
Mache sie Täglich 2-4 Mal,
3-4 Minuten lang um deine Muskeln und Sehnen beweglicher zu machen und sie gleichzeitig zu stärken.
Viel Spaß und viel Erfolg
Euer Daniel
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