Welche Übungen helfen gegen Schmerzen im Handgelenk?

12. Februar 2023
admin
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Du hast manchmal Schmerzen in deinem Handgelenken?
Dann probier diese Übungen aus.
Sie helfen auch bei Verspannungen um Unterarm und im Handgelenk.

Mache sie Täglich 2-4 Mal,
3-4 Minuten lang um deine Muskeln und Sehnen beweglicher zu machen und sie gleichzeitig zu stärken.

Viel Spaß und viel Erfolg

Euer Daniel

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