Bist du auch verspannt am ganzen Körper und fühlst dich in deiner Bewegung eingeschrenkt? Dann würde ich dir unbedingt dieses Video empfehlen.

Welche Übungen helfen gegen Schmerzen im Handgelenk?
Du hast manchmal Schmerzen in deinem Handgelenken?
Dann probier diese Übungen aus.
Sie helfen auch bei Verspannungen um Unterarm und im Handgelenk.
Mache sie Täglich 2-4 Mal,
3-4 Minuten lang um deine Muskeln und Sehnen beweglicher zu machen und sie gleichzeitig zu stärken.
Viel Spaß und viel Erfolg
Euer Daniel