Knieschmerzen loswerden. Welche Übung helfen bei Schmerzen im Knie? 24. Januar 2023 admin home Welche Übungen solltest du unbedingt machen wenn du Knieschmerzen hast? Und wie du sie richtig machst. Mehr Infos hier
SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA 10. Dezember 2022 admin home Das Motto lautet: "Schmerzfreier durch den Alltag"! Durch die dehnung der Faszien wird unser Körper gesünder. Mehr Infos hier
WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH? 6. Dezember 2022 admin home Gleich nach dem Zähneputzen diese Übung ausprobieren. Mehr Infos hier
Steife Hüftgelenke und du willst mehr Beweglichkeit? 16. November 2022 admin home Hier eine tolle Übung für Zuhause oder im Büro zum Nachmachen. Probier es aus. Mehr Infos hier
DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER 9. November 2022 admin home 25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen. Mehr Infos hier
Dehnungsübungen gegen Rückenschmerzen? Reicht das Dehnen alleine aus um Schmerzfrei zu werden? 3. November 2022 admin home Eine sehr heufig gestellte Frage. Was hilft wirklich bei Rückenschmerzen? Ist Dehnen gut genug? Mehr Infos hier
WAS TUN BEI RÜCKENSCHMERZEN AM MORGEN? 20. September 2022 admin home Hast du auch manchmal Rückenschmerzen am Morgen? Mehr Infos hier
MEHR BEWEGLICHKEIT IM KNIEGELENK | KNIESCHMERZEN VORBEUGEN oder LOSWERDEN 8. September 2022 admin home Kannst du deine Knie noch immer komplett abbiegen, so das du dich mit dem Rücken auf den Boden legen kannst? Mehr Infos hier
EFFEKTIVE TOP ÜBUNGEN BEI EINEM TENNISELLENBOGEN 7. September 2022 admin home Du hast schmerzen im Unterarm, Ellenbogen oder einen sogenannten Tennisellenbogen. Dann werden dir diese Übungen helfen. Mehr Infos hier
MEHR KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DIE WIRBELSÄULE 6. September 2022 admin home Du bist auf der Suche nach einer guten Übung die deine Rückenmuskulatur gleichzeitig stärkt und dehnt? Dann schau hier rein. Mehr Infos hier
NACKENVERSPANNUNGEN LÖSEN – einfach effektiv & sinnvoll bewegen 30. August 2022 admin home Hier eine sehr einfache aber wirkungsvolle Übung gegen Nackenverspannungen. Probier es aus. Mehr Infos hier
MEDICAL FITNESS – SCHMERZEN LINDERN & VORBEUGEN FÜR DAS HANDGELENK 16. August 2022 admin home Handgelenke Stärken, Schützen, Stabilisieren und Dehnen. Mehr Infos hier