Mehr BEWEGLICHKEIT & SCHMERZ REDUKTION durch FASZIEN ROLL / werde FIT & GESUND #faszientraining #fit
Rolle dich schmerzfrei mit der Faszien Rolle. Beweglichkeit fördern und Schmerzen reduzieren.
Rücken Training mit Handtuch & Kurzhanteln / Kraft & Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur
Mehr Kraft und Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur. Effektive Übungen die dich fordern und fördern.
Mehr BEWEGLICHKEIT für Anfänger & Unbewegliche / STRETCHING für den ganzen Körper #mobilitytraining
Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's!
Verspannungen lösen und Schmerzfreier werden
Werde beweglicher, löse deine Verspannungen, reduziere die Schmerzen und gewinne Lebensqualität!
Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style
Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen?
Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf.
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen
Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst?
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung
Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch.
TÄGLICHES DEHNEN gegen SCHMERZEN
Du wirst auch von täglichen Verspannungn oder sogar Schmerzen geplagt? Dann probiere diese Übungen aus.
Ganzkörper Faszien Rollen – Schmerzen wegmassieren & die Muskeln entspannen
Du hast verklebte Faszien und deshalb auch Schmerzen? Dann probier unbedingt dieses Faszientraining mit der Rolle aus.
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper
Hast du auch öffters Verspannungen oder sogar Schmerzen?
Dann solltest du unbedingt diese Übungen ausprobieren.
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien
Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus.
STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE
Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen?
Dann probier mal dieses Workout aus.
Welche Übungen helfen gegen Schmerzen im Handgelenk?
Leidest du auch unter verspannten Handgelenken, oder hast du sogar manchmal Schmerzen? dann probier diese Übungen aus.
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH
Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus.
WARUM UNS VIELE ÄRZTE, THERAPEUTEN UND TRAINER NICHT DIE WAHRHEIT SAGEN?
Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest