Mehr BEWEGLICHKEIT & SCHMERZ REDUKTION durch FASZIEN ROLL / werde FIT & GESUND #faszientraining #fit 10. Oktober 2023 admin home Rolle dich schmerzfrei mit der Faszien Rolle. Beweglichkeit fördern und Schmerzen reduzieren. Mehr Infos hier
Rücken Training mit Handtuch & Kurzhanteln / Kraft & Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur 10. Oktober 2023 admin home Mehr Kraft und Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur. Effektive Übungen die dich fordern und fördern. Mehr Infos hier
Mehr BEWEGLICHKEIT für Anfänger & Unbewegliche / STRETCHING für den ganzen Körper #mobilitytraining 9. Oktober 2023 admin home Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's! Mehr Infos hier
Verspannungen lösen und Schmerzfreier werden 2. Oktober 2023 admin home Werde beweglicher, löse deine Verspannungen, reduziere die Schmerzen und gewinne Lebensqualität! Mehr Infos hier
Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style 30. Mai 2023 admin home Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen? Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf. Mehr Infos hier
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen 28. Mai 2023 admin home Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst? Mehr Infos hier
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung 15. März 2023 admin home Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch. Mehr Infos hier
TÄGLICHES DEHNEN gegen SCHMERZEN 12. März 2023 admin home Du wirst auch von täglichen Verspannungn oder sogar Schmerzen geplagt? Dann probiere diese Übungen aus. Mehr Infos hier
Ganzkörper Faszien Rollen – Schmerzen wegmassieren & die Muskeln entspannen 5. März 2023 admin home Du hast verklebte Faszien und deshalb auch Schmerzen? Dann probier unbedingt dieses Faszientraining mit der Rolle aus. Mehr Infos hier
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper 1. März 2023 admin home Hast du auch öffters Verspannungen oder sogar Schmerzen? Dann solltest du unbedingt diese Übungen ausprobieren. Mehr Infos hier
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien 23. Februar 2023 admin home Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus. Mehr Infos hier
STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE 15. Februar 2023 admin home Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen? Dann probier mal dieses Workout aus. Mehr Infos hier
Welche Übungen helfen gegen Schmerzen im Handgelenk? 12. Februar 2023 admin home Leidest du auch unter verspannten Handgelenken, oder hast du sogar manchmal Schmerzen? dann probier diese Übungen aus. Mehr Infos hier
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH 7. Februar 2023 admin home Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus. Mehr Infos hier
WARUM UNS VIELE ÄRZTE, THERAPEUTEN UND TRAINER NICHT DIE WAHRHEIT SAGEN? 29. Januar 2023 admin home Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest Mehr Infos hier