WARUM UNS VIELE ÄRZTE, THERAPEUTEN UND TRAINER NICHT DIE WAHRHEIT SAGEN?
Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest
Knieschmerzen loswerden. Welche Übung helfen bei Schmerzen im Knie?
Welche Übungen solltest du unbedingt machen wenn du Knieschmerzen hast?
Und wie du sie richtig machst.
SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA
Das Motto lautet: "Schmerzfreier durch den Alltag"!
Durch die dehnung der Faszien wird unser Körper gesünder.
WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH?
Gleich nach dem Zähneputzen diese Übung ausprobieren.
Steife Hüftgelenke und du willst mehr Beweglichkeit?
Hier eine tolle Übung für Zuhause oder im Büro zum Nachmachen. Probier es aus.
DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER
25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.
EFFEKTIVE TOP ÜBUNGEN BEI EINEM TENNISELLENBOGEN
Du hast schmerzen im Unterarm, Ellenbogen oder einen sogenannten Tennisellenbogen. Dann werden dir diese Übungen helfen.