Fühlst du dich manchmal steif und unbeweglich? Der Rücken zieht, die Hüfte ist fest oder die Gelenke fühlen sich nicht mehr so geschmeidig an? Dann ist dieses Workout genau das Richtige für dich! 😊

Tabata Timer mit Musik
Hier ein selbstgemacher Tabata Timer mit Musik, mit 10 ganzen Tabatas 8 x 20/10 und 30 Sekunden Pause zwischen den Tabatas.
Mehr Infos zum Tabata Workout findest du hier weiter…….
Mehr Infos zum Batashomeworkout findest du hier weiter…….
Infos zu den Fitness Ausbildungen findest du hier weiter……
