Nach einem intensiven Tag auf der Piste braucht dein Körper gezielte Erholung! ⛷️ In diesem Video zeige ich dir, wie du mit der Faszienrolle Verspannungen löst, Muskelkater reduzierst und deine Regeneration nach dem Skifahren deutlich beschleunigst.

Die Ankündigung der neuen Übung
Manchmal sitzen wir Trainer stundenlang und überlegen uns neue super geile Übungen für unsere Kunden und dann kommt diese Reaktion. ![]()
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Gott sei Dank passiert dies eh nur selten, da ich euch meistens so fertig mache, ohne die Ankündigung der neuen Übungen, dass ihr gar keine Zeit und Kraft habt zu Motzen.
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