In diesem Mobility- und Stretching-Workout arbeiten wir gezielt an Rücken, Hüfte und Schultern 💪 Perfekt für Anfänger, Unbewegliche sowie alle ab 40 & 50+, die sich wieder lockerer, fitter und schmerzfreier fühlen möchten.

Die Ankündigung der neuen Übung
Manchmal sitzen wir Trainer stundenlang und überlegen uns neue super geile Übungen für unsere Kunden und dann kommt diese Reaktion. ![]()
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Gott sei Dank passiert dies eh nur selten, da ich euch meistens so fertig mache, ohne die Ankündigung der neuen Übungen, dass ihr gar keine Zeit und Kraft habt zu Motzen.
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