Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.

Die Ankündigung der neuen Übung
Manchmal sitzen wir Trainer stundenlang und überlegen uns neue super geile Übungen für unsere Kunden und dann kommt diese Reaktion. .
Gott sei Dank passiert dies eh nur selten, da ich euch meistens so fertig mache, ohne die Ankündigung der neuen Übungen, dass ihr gar keine Zeit und Kraft habt zu Motzen.
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