Funktionelles & klassisches Gewichtheben Techniktraining

Am 20.11.2021 findet der Workoshop funktionelles & klassisches Gewichtheben Techniktraining statt.

Trainierst du gerne mit Freihanteln?
Bist du mit der richtigen Technik des Kreuzhebens, der Kniebeuge und des Bankdrückens vertraut?

In diesem Workshop werden den Teilnehmern unter anderem auch die 2 Königsdisziplinen des olympischen Gewichthebens vermittelt.
Das Reißen oder der Snatch bei dem ein maximales Gewicht in einem Zug über den Kopf gehoben wird und der Clean & Jerk dem Umsetzen & Stossen bei dem in 2 Zügen das Gewicht über den Kopf gehoben wird.

Dieser Workshop ist ein Muss für alle die sich für das funktionelle und klassische Gewichtheben interessieren.

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