YOGA FÜR ANFÄNGER
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.
WARMUP FÜR GOLFER VOR DEM SPIEL
Wie wärmst du dich vor einer Golfrunde auf? Wärmst du dich überhaupt auf, oder schlägst du gleich die Bälle?
MEHR BEWEGLICHKEIT IM KNIEGELENK | KNIESCHMERZEN VORBEUGEN oder LOSWERDEN
Kannst du deine Knie noch immer komplett abbiegen, so das du dich mit dem Rücken auf den Boden legen kannst?