Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
WARMUP FÜR GOLFER VOR DEM SPIEL
In diesem Video zeige ich euch eine sehr effektive Aufwärmupung für die Wirbelsäule, die Rückenmuskulatur, die Hüfte und die Schultern.
Probier es aus egal ob du auf die Drivingrange oder auf die Runde gehst.
Schreibt mir in den Kommentaren wie euch diese Übung gefallen hat.
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