Über 50 & UNBEWEGLICH? Dann mach diese einfachen DEHNUNGS-ÜBUNGEN
Du bist über 50 und fühlst dich steif und unbeweglich? Dann probier unbedingt diese kinderleichten Dehnungsübungen aus und werde beweglicher und schmerzfreier!
FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50
Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen.
Verspannungen lösen und Schmerzfreier werden
Werde beweglicher, löse deine Verspannungen, reduziere die Schmerzen und gewinne Lebensqualität!
Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen
Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Unbedingt ausprobieren!
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren
Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper.
Verspannungen und Schmerzen reduzieren!
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen
Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst?
Mehr Beweglichkeit für Unbewegliche / Mach diese Übungen jeden Tag
Warum sind wir immer mehr verspannter und unbeweglicher?
Ganz klar, weil wir auch weniger dafür tun. Deshalb mach jetzt mit.
Die BESTEN Stretching-Übungen / Beweglichkeit verbessern mit kinderleichten Übungen
Du fühlst dich verspannt und unbeweglich und du möchtest das verändern?
Dann probier unbedingt diese Übungen aus.
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung
Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch.
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper
Hast du auch öffters Verspannungen oder sogar Schmerzen?
Dann solltest du unbedingt diese Übungen ausprobieren.
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien
Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus.
STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE
Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen?
Dann probier mal dieses Workout aus.
Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger
Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun?
Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.
DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER
25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.
YOGA FÜR ANFÄNGER
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.