FIT werden in 10-20 Minuten!
Du bist schon etwas älter und hast keine Zeit für stundenlanges Training? Dann mach dieses Workout!
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 3: Killer Sixpack 🔥🔥🔥
Dubist auf der Suche nach einem kurzen und effektiven Bauchmuskel-Workout. Dann hast du hier das richtige gefunden. Falls es dich nicht zu 100% gefordert hat, kannst du es auch gerne noch ein zweites Mal wiederholen. Viel Spaß.
DUMBBELLS BALANCE CHALLENGE – MEHR KRAFT FÜR DEINE HANDGELENKE
Hast du diese Übung schon einmal ausprobiert?
Osterchallange 2021 WOD 1
Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß mit der ersten Osterchallenge 2021.
Leistungsdiagnostik in der Fitness
Wie wichtig ist es mit unseren Kunden vor der Trainingsplan-Erstellung einen Fitcheck durchzuführen?