Rücken-Fit mit der Kettlebell / Rückenschmerzen vorbeugen & beweglicher werden
Du hast einen Verspannten Rücken, bist unbeweglich, klagst öfters wegen Rückenschmerzen? Dan ist dieses Workout genau richtig für dich!
FIT werden in 10-20 Minuten!
Du bist schon etwas älter und hast keine Zeit für stundenlanges Training? Dann mach dieses Workout!
Double Kettlebell Complex EMOM Style
Keine Zeit für Stundenlanges Training? Dann mach einen Double Kettlebell Komplex im EMOM Style.
HIIT GANZKÖRPER WORKOUT FÜR ZUHAUSE / HYBRID TRAINING
Hier ein tolles neues Workout wo wir HIIT + Hybrid + EMOS + Pyramiden Training miteinander kombinieren.
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL
Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.