Knieschmerzen loswerden. Welche Übung helfen bei Schmerzen im Knie?
Welche Übungen solltest du unbedingt machen wenn du Knieschmerzen hast? Und wie du sie richtig machst.
Welche Übungen solltest du unbedingt machen wenn du Knieschmerzen hast? Und wie du sie richtig machst.
Diese Übung musst du unbedingt ausprobieren um dein Gleichgewicht zu testen | Balance Challenge
Hier eine tolle Übung für Zuhause oder im Büro zum Nachmachen. Probier es aus.
Kannst du deine Knie noch immer komplett abbiegen, so das du dich mit dem Rücken auf den Boden legen kannst?