Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen
Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Unbedingt ausprobieren!
Shoulder Mobility and Strength Workout
Shoulder Mobility and Strength Workout - do these exercises at home for 4-5 min. every day